Schnupperstunde - Kinderyoga mit Ommschi 9-10 Jahre

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Für Kinder der 3. und 4. Klasse mit Eltern oder anderen vertrauten Personen.

Wie fühlt es sich an, ganz bei sich zu sein? 

In diesem Schnupperkurs entdecken Kinder der 3. und 4. Klasse spielerisch die Welt des Kinderyoga und der Achtsamkeit. Mit abwechslungsreichen Yogaübungen, Bewegungsimpulsen (und kleinen ZENbo-Balance Elementen) trainieren wir Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Konzentration und Beweglichkeit. Dabei wechseln sich aktive Phasen mit bewussten Ruhe- und Entspannungsmomenten ab. Die Kinder lernen einfache Übungen kennen, die ihnen helfen können, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energien zu tanken. Fantasievolle Impulse, Atemübungen und eine kleine Entspannungsreise runden die Schnupperstunde ab. Der Kurs lädt dazu ein, Yoga und Achtsamkeit mit Freude, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck zu erleben. 

Ob beim gemeinsamen Yoga, bei Partnerübungen oder einer kleinen Entspannungsreise: Die gemeinsame Zeit von Eltern und Kinder steht im Mittelpunkt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine Yogamatte mitbringen.

Zeit nur für dich – zum Durchatmen, Entspannen und Kraft sammeln. 

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst – außer anzukommen.