Mit Ruhe lernen - Fantasiereisen für die Grundschule

Der Schulalltag stellt Kinder häufig vor vielfältige Herausforderungen. Kurze Entspannungs- und Achtsamkeitsphasen können helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und das emotionale Gleichgewicht zu stärken.

Die praxisorientierte Fortbildung zeigt, wie Atemübungen, Körperwahrnehmung und Fantasiereisen gezielt im Unterricht eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden lernen einfache Methoden kennen, die sich unkompliziert in den Schulalltag integrieren lassen und ein positives Lernklima unterstützen.

Inhalte:

Grundlagen von Entspannung, Atmung und Achtsamkeit

Praktische Übungen zur Förderung von Konzentration und innerer Ruhe

Fantasiereisen und Methoden zur emotionalen Regulation

Förderung von Körperwahrnehmung und Selbstreflexion

Einsatzmöglichkeiten in verschiedenen Unterrichtssituationen

Dieser Kurs ist eine anerkannte Veranstaltung des Landesinstituts für Lehrerfortbildung des Landes Sachsen-Anhalt (LISA). Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Lehrkräfte ein entsprechendes Teilnahmezertifikat.