Gelassen durch die Feiertage – Resilienz und Familienfrieden

Feiertage wecken oft hohe Erwartungen: Gemeinsam Zeit verbringen, zur Ruhe kommen und schöne Momente erleben. Gleichzeitig können alte Konflikte, unterschiedliche Vorstellungen und familiäre Spannungen diese besonderen Tage belasten.

In diesem Workshop erfahren Sie, warum Feiertage emotional so herausfordernd sein können und welche inneren Muster, Erwartungen und Rollen dabei eine Rolle spielen. Sie lernen alltagstaugliche Strategien aus der Resilienzforschung kennen, um gelassener auf schwierige Situationen zu reagieren, eigene Grenzen wahrzunehmen und auch in herausfordernden Familienmomenten handlungsfähig zu bleiben.

Mit praktischen Übungen, Impulsen und dem Austausch in der Gruppe entwickeln Sie neue Perspektiven für ein entspannteres Miteinander. Ziel ist es, die Feiertage bewusster zu gestalten – mit mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Freude.

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Feiertage künftig stressfreier erleben und den familiären Zusammenhalt stärken möchten.