Lernen Sie Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen kennen, die gezielt Rücken- und Halsmuskulatur fördern. Erarbeiten Sie Übungsabläufe, deren Nutzen Sie verstehen und wenden Sie sie sicher unter fachkundiger Anleitung an. Professionelle Unterstützung erhalten Sie durch Marlitt Hildenbrandt, Diplom-Sportlehrerin, die Sie kompetent betreut und anleitet.