Rückenschule  Sangerhausen
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Rückenschule Sangerhausen

120,00 €
Bruttopreis
Kursnummer: KVHSMSH_26-1-31412

 Start: 16.02.2026 15:30:00
 Ende: 15.06.2026 17:00:00
 Anzahl Termine: 15

Bildungseinrichtung: Kreis­volkshochschule Mansfeld-Südharz e.V.

 Geschäftsstelle Sangerhausen
 Karl-Liebknecht-Straße 31
 06526 Sangerhausen
 03464 572407

Dozent: Inglis Wüstemann
Menge

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken gezielt stärken und Rückenbeschwerden vorbeugen können. Durch bewährte Übungen, verbessern wir die Haltung, fördern die Beweglichkeit und bauen Verspannungen ab.

Nach kurzer Aufwärmphase werden durch gezielte Gymnastikübungen, unbeweglich gewordene Körperpartien mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Sie lernen Ihren Rücken bewusst wahrzunehmen und Ihre Körpermuskulatur zu stärken. Jede Kurseinheit endet mit einer Entspannung.
 

KVHSMSH_26-1-31412
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