Step-Aerobic Sangerhausen

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Step-Aerobic, das Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu Musik.

 Stärkt Ausdauer und Koordination durch das Erlernen von Schritten und Schrittkombinationen. Das Workout verbrennt Kalorien, stärkt  das Herz- Kreislauf - System und fördert Balance und  Koordination - ein tolles Training für den ganzen Körper. Ein energiegeladenes Bewegungsprogramm mit Stepbrettern. 

Bitte denken Sie an etwas zu trinken und ein Handtuch.