Hatha Yoga Hettstedt

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Sanfte Körperstellungen, Asanas, kleine Gelenklockerungsübungen, das richtige Atmen, Momente der Stille. Yoga ist eine Gesundheitsmethode, die auf Körper und Geist, bei alt und jung, präventiv und unterstützend wirkt. Yoga fördert eine positive Lebenseinstellung, die bewusste Wahrnehmung der persönlichen Ressourcen, macht psychisch stabil und beweglich bis ins hohe Alter. 

Der Einstieg in die Yogapraxis ist in jedem Alter möglich. Bitte bringen Sie Kissen, Matte und eine kleine Decke mit.