Atmung, Dehnung, Gleichgewicht - Entspannung für Ältere

120,00 €
Bruttopreis
Kursnummer: KVHSMSH_25-2-31414

 Start: 01.09.2025 18:30:00
 Ende: 08.12.2025 19:00:00

Bildungseinrichtung: Kreis­volkshochschule Mansfeld-Südharz e.V.

 Geschäftsstelle Sangerhausen
 Karl-Liebknecht-Straße 31
 06526 Sangerhausen
 03464 572407

Dozent: Inglis Wüstemann
Menge

 

Datenschutzbedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")

 

Lieferbedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")

 

Rücksendebedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Sportkurs für ältere Personen: Atmung, Dehnung und Gleichgewicht

Möchten Sie aktiv bleiben, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern? Unser Kurs richtet sich speziell an ältere Erwachsene und bietet eine angenehme und unterstützende Umgebung, um Ihre Atmung, Dehnung und Ihr Gleichgewicht zu fördern.

Inhalte des Kurses:

  • Sanfte Atemübungen zur Verbesserung der Lungenfunktion und Entspannung
  • Dehnübungen zur Erhaltung der Flexibilität und Beweglichkeit
  • Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention und Stärkung der Muskulatur
  • Tipps für den Alltag, um aktiv und fit zu bleiben

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und gemeinsam auf eine gesunde, bewegte Zeit!


 

KVHSMSH_25-2-31414