WORKSHOP ZENbo®Balance for Kids - Kinderyoga mit Ommschi

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

MEDITIEREN FÜR GROSS & KLEIN

Sommerworkshop

für Eltern (oder auch Oma, Opa, Tante, Onkel, Freunde u.a.m.) und Kinder von 6 – 9 Jahren

Schule, Hausaufgaben, Lernen, Nachmittagsaktivitäten. Kinder haben viel zu tun.

Doch wo bleibt das SEIN? Auch die Eltern müssen ständig Arbeit und Familie ausbalancieren.

Dieser Workshop bietet eine Auszeit für Eltern und Kinder, um einmal bewusst den Pausenknopf zu drücken und den gegenwärtigen Augenblick zu erfahren.

Als Eltern-Kind-Paar lernen Sie Möglichkeiten kennen, auch im Alltag kleine Momente der inneren Ruhe zu schaffen.

Das machen wir: 

• Bewegte Meditation (Bewegungs- & Gleichgewichtsübungen aus Qi Gong und Yoga)

• Alltägliche Meditation (Schulung der bewussten Wahrnehmung)

• Atem- und Stilleübungen, Übungen zur Sinneswahrnehmung

• Klänge & Mantren, Meditieren mit Mandalas

• Meditation durch gelenkte Fantasie 

Positive Effekte von Meditation

• Förderung von Aufmerksamkeit und Konzentration

• Stärkung von Selbstvertrauen und Akzeptanz

• Verbesserung der Entspannungsfähigkeit

Bitte kommen sie und ihr Kind in bequemer Kleidung, mit je einer Yogamatte, Kissen und Decke und was nicht fehlen darf- das Kuscheltier!

Die Kursgebühren gelten für ein Kind und eine erwachsene Person! Im Preis sind ein Getränk und ein Snack inkludiert.

Informationen unter: www.entspannungspaedagoginfuerkinder.de