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Ein Kursangebot rund um die Rückenbeweglichkeit.
Erlernen Sie ein 20-minütiges Programm zur täglichen Mobilisation ihrer Wirbelsäule von Kopf bis Fuß. Nebenbei passiert automatisch ein Kräftigung und Dehnung ihres Rückens. Das Bandscheiben-Frühstück findet überwiegend auf der Matte statt, denn das eigene Körpergewicht auf der Matte wird als Mobilisationsfaktor genutzt.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit.