Yoga 40+/ geführte Meditation

90,00 €
Bruttopreis

Kursnummer: KVHSMSH_24-1-30214

 Start: 07.03.2024 17:30:00
 Ende: 23.05.2024 19:00:00
 Anzahl Termine: 10

Bildungseinrichtung: KVHS Mansfeld-Südharz e.V.

 Alte Bücherei Benndorf
 Knappenstraße 10
 06308 Benndorf
 03464 572407

Dozent: Dorothea Weise

Menge

 

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Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Wir erlernen und praktizieren Körperübungen des Hatha- Yoga und kombinieren diese mit dem Atem sowie Phasen der Ruhe. Weiterhin werden Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditationen angeleitet sowie Grundlagen zu Thema Achtsamkeit im Alltag vermittelt. Die Praktiken werden Sie unterstützen Ihre Beweglichkeit und Ihr Körperbewusstsein weiter zu entwickeln sowie die Körpermuskulatur zu stärken,. Selbstwahrnehmung, Entspannung und innere Ruhe werden gefördert. Dieser Kurs ist mit und ohne Vorerfahrung für jedes Alter geeignet. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Kissen und eine kleine Decke mit.

KVHSMSH_24-1-30214
7 Kurse