Yoga 40+/ geführte Meditation

90,00 €
Bruttopreis

Kursnummer: KVHSMSH_24-1-30212

 Start: 06.03.2024 17:00:00
 Ende: 22.05.2024 18:30:00

Bildungseinrichtung: KVHS Mansfeld-Südharz e.V.

 Touristeninformation
 Junghuhnstraße
 06343 Mansfeld
 03464 572407

Dozent: Dorothea Weise

Menge

 

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Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Wir erlernen und praktizieren Körperübungen des Hatha- Yoga und kombinieren diese mit dem Atem sowie Phasen der Ruhe. Weiterhin werden Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditationen angeleitet sowie Grundlagen zu Thema Achtsamkeit im Alltag vermittelt. Die Praktiken werden Sie unterstützen Ihre Beweglichkeit und Ihr Körperbewusstsein weiter zu entwickeln sowie die Körpermuskulatur zu stärken,. Selbstwahrnehmung, Entspannung und innere Ruhe werden gefördert. Dieser Kurs ist mit und ohne Vorerfahrung für jedes Alter geeignet. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Kissen und eine kleine Decke mit.

 

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KVHSMSH_24-1-30212
12 Kurse