Training zur Stressbewältigung

140,00 €
Bruttopreis

Kursnummer: KVHSMSH_22-2-16001

 Start: 15.09.2022 17:00:00
 Ende: 20.10.2022 18:30:00

Bildungseinrichtung: KVHS Mansfeld-Südharz e.V.

 Jugendclub Röblingen am See
 Kesselstraße 12
 06317 Seegebiet Mansfelder Land OT Röblingen
 03464 572407

Dozent: Elisa Böttger

Menge

 

Datenschutzbedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")

 

Lieferbedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")

 

Rücksendebedingungen (bearbeiten im Modul "Kundenvorteile")

Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Das Training zur Stressbewältigung ist ein Gruppenprogramm, in dem die Teilnehmer:innen lernen , mit Stress und Belastungen besser umzugehen. Es werden dabei folgende Themen und Fragestellungen erarbeitet:

  • Was sind die Ursachen und Folgen von Stress?
  • Was passiert im Körper, wenn ich Stress erlebe?
  • Wie kann ich Überforderung bzw. Unterforderung meiden und mein optimales Belastungsniveau finden?
  • Wie kann ich Alltagsstress besser bewältigen?
  • Wie kann ich das Problemlösungstraining anwenden?
KVHSMSH_22-2-16001
12 Kurse