Sanftes Hatha Yoga

35,00 €
Bruttopreis
Kursnummer: KVHSMSH_25-1-30216

 Start: 08.05.2025 18:00:00
 Ende: 05.06.2025 19:30:00
 Anzahl Termine: 4

Bildungseinrichtung: Kreis­volkshochschule Mansfeld-Südharz e.V.

 Jugendclub Röblingen am See
 Kesselstraße 12
 06317 Seegebiet Mansfelder Land OT Röblingen
 03464 572407

Dozent: Ann-Sophie Förster
Menge

 

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Prüfungen: https://KVHSMSHmoodle.erwachsenenbildung-lsa.de

Lernunterlagen: https://KVHSMSHcloud.erwachsenenbildung-lsa.de

Hatha Yoga ist einer der ältesten und bekanntesten Yogastile überhaupt.

“Ha” steht für die Sonne: symbolisch für Aktivität, energie, Kraft und Stärke.

“Tha” steht für den Mond: symbolisch für Ruhe, Entspannung, Emotionen und Sanftheit.

Im Hatha Yoga geht es darum, diese Energien/Qualitäten, die wir alle in uns tragen, wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Jede meiner Yogastunden ist nach folgender Struktur aufgebaut: kurze Entspannung zum Ankommen, Meditation, Asanas (Körperübungen), Tief-Entspannung zum Abschluss.

Anfänger, Fortgeschrittene, sowie unerfahrene Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Bringe bitte eine Yogamatte, ein Getränk deiner Wahl (vorzugsweise Wasser) und optional “Entspannungszubehör” (Kuschelsocken, Decke, Kissen etc.) für deine Yogapraxis mit.

KVHSMSH_25-1-30216